Servikal bel (alış-veriş) osteokondrozu, musəloskelet sisteminin ən çox yayılmış patologiyalarından biridir. Hər il həkimlər bu xəstəliyi getdikcə daha çox diaqnoz qoyur və daha çox və daha ağır gəlir. Statistikaya görə, qadınlarda, yuxarı onurğada degenerativ-distroşik dəyişikliklər, xüsusən də gübrə post-gübrə dövründəki xəstələr üçün meydana gəlir. Qadınlarda servikal osteokondrozun əsas simptomları ağrı, hərəkətlilik məhdudiyyəti, serebrovaskulyar çatışmazlığı və bu yalnız sağlamlıq üçün deyil, həm də həyat üçün təhlükəlidir. Patologiyanın təhlükəli nəticələrindən özünüzü qorumaq üçün onun rəftarını erkən mərhələlərdə başlamalısınız. Onurğalıların məhv edilməsini dayandırmaq və ciddi ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün hərtərəfli terapiya aparmaq, həyat tərzini dəyişdirmək vacibdir.
Xəstəliyin inkişafı
Servikal onurğanın müxtəlif xəsarət və degenerativ dəyişikliklərə ən həssasdır. Bu, bu seqmentin ən mobil olduğuna görə və burada əzələlər zəifdir. Kiçik servikal vertebrae gündəlik güclü yükə tab gətirir, bu da intervertebral disklərin tədricən məhvinə səbəb olur. Onurğalar bir-birlərinə bir-birlərinə mətbuat, çünki aralarındakı qığırdaq contaları çox maye itirir, pisləşməyə və deformasiya etməyə başlayır.
Bundan əlavə, servikal onurğanın osteokondrozu qığırdaqın qidalanmaması səbəbindən inkişaf edir. Bu ərazidə onurğa kanalı dardır, buna görə də nevroloji simptomlara səbəb olan tez-tez sıxılır.
Erkən mərhələlərdə qadınlarda patoloji, başın arxasındakı çəki ilə, əllərində və s. Çox vaxt xəstələr xəstəliyin ilk əlamətlərini həddən artıq işlədikləri ilə qarışdırırlar.
Boyun ərazisində çox sayda qan damar və sinir kökləri yerləşir və nevroloji pozğunluqlar onların sıxılması ilə də baş verə bilər. Deformasiya edilmiş disk və ya vertebrae beynin vacib hissələrini qidalandıran vertebral arteriyanı sıxışdırarsa xüsusilə təhlükəlidir. Sıxılması zamanı hərəkətlərin əlaqələndirilməsi pozulur, qadın tarazlıq, görmə, eşitmə, pisləşir və vuruş riski artır.
İstinad. Statistikaya görə, ən çox servikal osteokondroz xəstələrdə 25-40 ildən ibarətdir. Bu, fiziki fəaliyyətin, oturan işlərin kütləvi azalması ilə əlaqədardır. Qadınlarda, bir xəstəlik kişilərə nisbətən daha tez-tez rast gəlinir, çünki onlar daha kövrək vertebrası və nazik sümük toxuması var.
Həkimlər osteokondroz dükanının 4 mərhələsini fərqləndirirlər:
- Mərhələ 1 - İntervertebral disk nəmin bir hissəsini itirir, hündürlüyü azalır, çatlar lifli üzükdə (xarici qabıq) görünə bilər. Bu, təsbit etmək çətin olan servikal xondrozun mərhələsidir, çünki xəbərsiz simptomlar var. Boyun tez yorulur, narahatlıq edir, zədələnmiş ərazidə şiddət meydana gəlir, bəzən bir az ağrı meydana gətirir, tez keçər.
- 2 mərhələ - diskin səthindəki çatlaqlar artım, kəpənli nüvəsi (diskin kimi gel kimi) dəyişdirilir və zədələnmiş ərazilərdən çıxa bilər. Beləliklə, qığırdaqın çıxıntıları, onurğa beyni və köklərini sıxışdıra bilən insanları təzahür edir. Dövri, ağrı, zəiflik, hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması, üzün, boyun, çiyinlərin, əllərin uyuşma, əllərin uyuşması görünür.
- Mərhələ 3 - Çıxış diskin xarici qabığından çıxır, buna görə yırtıq meydana gəlir. Ağrı daha aydın olur, nevroloji pozğunluqlar var.
- Mərhələ 4 - Disk demək olar ki, tamamilə məhv edilmişdir, onurğalar bir-birlərinə qarşı sürüşür, sümük böyümələri (osteofitlər) zədələnmiş seqmenti sabitləşdirmək üçün hazırlanmış hissələrində görünür. Sinir sonları, onurğa beyni, qan damarları pozulur. Qonşu oynaqlar zədələnməyə başlayır. Klinik əlamətlər tələffüz olunur.
Doğma osteokondrozunun ilk iki mərhələdəki degenerativ-distroşik dəyişiklikləri dayandırmaq asandır. 3 mərhələdə, hərtərəfli müalicə onurğa seqmentinin daha da məhv edilməsini dayandırmağa kömək edəcəkdir. Son mərhələdə əməliyyat olmadan edə bilməzsiniz.
Səbəblər
Schop Osteochondroz, ən çox bir neçə səbəbə sahib olan mürəkkəb və uzun müddətdir bir prosesdir. Əksər hallarda, patoloji bir oturaq həyat tərzi, qidalanma və metabolik xəstəliklər səbəbindən baş verir. Tez-tez xəstəlik yaralanmalar və ya bədənin təbii yaşlanması və qoruyucu qüvvələrinin zəifləməsi səbəbindən baş verir.
Həkimlər qadınlarda osteokondrozun əsas səbəblərini fərqləndirirlər:
- Metabolik proseslərin pozulması.
- Passiv həyat tərzi.
- Genetik meyl.
- Servikal seqment ətrafında xroniki əzələ gərginliyi.
- Duruş ilə əymək.
- Bədəndəki maye və qida maddələrinin çatışmazlığı.
- Uzun - narahat vəziyyətdə qalın (boyun irəli və bir qarmaqarışıq arxa).
- Həddindən artıq çəki.
- Dabanlarda tez-tez geyinir.
- Dükan xəsarətləri.
- Ağır əşyalar qalxmaq.
- Otoimmün patologiyaları.
- Tez-tez stresslər, xroniki yorğunluq.
- Hipotermi.
- Yoluxucu xəstəliklər.
- Çox uzun və ya qısa boyun və s.
Bütün bu amillər intervertebral disklərin qidalanmasını pozur və onların degenerasiyasına səbəb olur.
Qadın servikal osteokondrozun genetik meyl, intrauterin pozğunluğu, doğuş zamanı yaralanmalarla əlaqəli vertebral arteriyanın patologiyaları səbəb ola bilər. Xəstəlik revmatizm, endokrin pozğunluqlar, hamiləlik dövründə servikal seqmentdə həddindən artıq yük səbəbi, yerli həddindən artıq yüklər.
Vacibdir. Qadınlarda servikal osteokondrozun əsas səbəbləri menopoz, eləcə də bu dövrlə əlaqəli dəyişikliklərdir. Bu mərhələdə, progesteronun konsentrasiyası bədəndə azalır, bu da sümük toxuması üçün çox vacibdir. Degenerativ dəyişikliklərin ehtimalı yaş əzələlərinin yaşı ilə əlaqəli və bu sahədə vertebranın dəstəyinin zəifləməsi ilə əlaqələndirilir.
Simptomlar
Osteochondroz, kəskin dövr remissiya ilə əvəz olunduqda dalğa kimi bir kurs ilə xarakterizə olunur. Ekrancation infeksiyalar, xəsarət, hipotermi, boyundakı uzun yüklər səbəb ola bilər.
Qadınlarda servikal osteokondrozun ilk əlamətləri baş ağrısı, narahatlıq, boyundakı şiddətdir. Ağrıları migren və ya avtonom disfunksiyadan xondroz üçün ayırd etmək üçün vaxtında ayırd etmək vacibdir.
Qadınlarda osteokondrozun klinik təzahürləri nevroloji sindromlar səbəb olur:
- Servikal disklər zədələnmiş qığırdaqın çəkilməsi fraqmentləri olan sinir uclarının qıcıqlanması ilə baş verir. Sonra baş hərəkət edərkən və yuxudan sonra baş verən zaman, ağrı, ağrı, daha çox tələffüz olur.
- Pilləkən əzələ sindromu çiyin pleksusunun və subklaviya arteriyasının gəmilərinə və sinirlərinə zərərin nəticəsi olur. Bu simptom kompleksi çiyinin daxili səthindən zədələnmiş tərəfdən əlinə olan ağrı ilə müşayiət olunur. Ədiyyət solğun, sərin, edematoz, uyuşma meydana gəlir. Boyundakı ağrı, xəstə başını döndərəndə başın arxasına yayılır.
- Çiyin sindromu - periartikozu - distrofik dəyişikliklər çiyinləri əhatə edən tendon liflərinə təsir göstərir. Boyundan ağrılı hisslər çiyin və çiyin qədər uzanır. Boyunun məcburi bir mövqeyi var - təsirlənmiş tərəfə meyllidir və çiyin biraz endirilir.
- Onurğa arteriya sindromu - zədələnmiş bir disk və ya osteofitin qan damar kompress parçaları (xəstəliyin mərhələsindən asılı olaraq). Xəstə iplik və baş ağrısı, ürək bulanması, bəzən qusma baş verir. Ağrı başın arxasında, tac və məbədlərin arxasında lokallaşdırılmışdır.
- Cardial - onurğa beyninin sinir şüaları zədələnmişdir. Ürək ağrısı, aritmiya var. C3-ə zərər vermə halında, boynunun yarısında ağrı görünür, dil şişir, xəstə normal olaraq yemək çeynəyə bilməz. C4 yaralanırsa, onda çiyin göyərti, yaxası, ürəyin ərazisində narahatlıq görünür. C5-ə ziyan vurmaqla, boyundakı ağrı reaksiyası çiyinə, çiyin daxili səthinə yayılır. C6'ın qıcıqlanması, boyun və çiyin bıçaqlarından çiyin çiyninə, baş barmağına qədər uzanır. C7 zədələnibsə, ağrı sindromu çiyin göyərti kürəyinin arxasına uzanır, indeks və orta barmaq da daxil olmaqla, bütün əli tutur. C8-ni sıxarkən ağrı təsirlənmiş əraziyə dirsəkdən və kiçik barmağına qədər yayılır.
Ayrıca, bir qadın emosional sahədən narahat ola bilər, zəiflik yaranır, narahat olur, toxunur. Tez-tez yuxusuzluq, yaddaş zəifləyir, müntəzəm baş ağrısı səbəbindən diqqət yetirir.
Bir qadın, bir qadın onu parçaladığını, əyləşdiyi və ya servikal belinin yükləndiyi, tavanı rənglədikdə, şiddətə dözəndə bir iş görəndə və ya bir iş görəndə görünür.
Serebral dövriyyəsinin pozulması başgicəllənmə, Shaky Gait, "uçur", qulaqlarında səs-küy, zəiflik, ürək bulanması ilə "uçur". Bəzi xəstələrdə səs qarmaqarışıq olur, bəzən yox olur, boğazda ağrı görünür.
Menopoz dövründə osteokondroz, boyun və çiyinlər arasındakı ərazidə bədənin tərləmə ilə inkişaf etdirərək migrenlər ilə müşayiət olunur. Vertebral arteriyanı sıxarkən ürək-damar sisteminin işi pozulur.
Xəstəlik uzun müddət baş verərsə, neyro-endokrin funksiyalarını yerinə yetirən mühüm mərkəzlərin qan dövriyyəsinin olmaması var. Damar divarlarının artan keçiriciliyi səbəbindən beyinin aterosklerozu və ürək damarları inkişaf edir.
Diaqnoz
Osteokondrozun simptomlarını görsəniz, terapevtə gedin. Vizual yoxlamadan sonra mütəxəssis sizi ortopist, onurğa və ya nevroloqa yönəldəcəkdir.
Servikal osteokondrozun diaqnozu üçün aşağıdakı üsullar istifadə olunur:
- X -Ray xəstənin xəstədə vertebralarının olduğunu, osteoofitlərin kənarlarında mövcuddur, onurğaların arasındakı məsafə azaldı. Bunun üçün iş müxtəlif təyyarələrdə aparılır. Xarakterik dəyişiklikləri ətraflı şəkildə detal etmək üçün həkimlər məqsədi daşıyır.
- Servikal şöbənin CT, vertebradakı patoloji dəyişikliklər haqqında ətraflı məlumat verir. Bu üsul daha ətraflı bir araşdırma üçün həcmli şəkillər almağa imkan verir, ağır diaqnostik hallarda istifadə olunur.
- MHİ, təsirlənmiş ərazidə yumşaq toxumaların (sinirlər, qan damarları, ligamentlər, əzələlərin) vəziyyətini dəqiq qiymətləndirmək üçün istifadə olunur.
- Elektromiyaoqrafiya sinir lifinin keçiriciliyini yoxlamağa imkan verir.
Həkimlər bu ərazidə qan axınının vəziyyətini müəyyən etmək üçün həkimlər Uzdg (beynin əsas damarlarının ultrasəs doppleroqrafiyası) da təyin edə bilərlər.
Mühafizəkar müalicə
Erkən mərhələlərdə qadınlarda doğuş osteokondrozu ilə müalicə evdə həyata keçirilə bilər. Ancaq həkim həkim tərəfindən tərtib edilməlidir. Bunun uzun bir proses olduğunu başa düşmək vacibdir və tamamilə müalicə olunmaq mümkün deyil (xüsusilə yaşlı qadınlar).
Kompleks müalicənin tərkibi daxildir:
- Dərman qəbul etmək.
- Ortopedik cihazlardan istifadə etməklə.
- Terapevtik gimnastika.
- Fizioterapevtik prosedurlar.
- Masaj, əl ilə ifşa.
- Alternativ müalicə üsulları.
Mühafizəkar üsullar ağrı, iltihabı, əzələ tonunu normallaşdırmağa, metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa, zədələnmiş onurğa seqmentlərinin qidalanmasını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Vaxtında terapiya ilə patoloji dəyişiklikləri dayandırmaq mümkündür.
Servikal osteokondroz üçün dərmanlar iltihab və ağrıdan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Qadınlarda servikal osteokondrozun müalicəsi, vertebra, dayandırmaq, dayandırmaq, ağrıları dayandırmaq üçün qığırdaq contalarının metabolizmasını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək dərmanlardan istifadə etməklə həyata keçirilir. Bu məqsədlə aşağıdakı dərmanlar istifadə olunur:
- Nsaid. Yumşaq və ya orta gücün iltihabı və ağrısı rahatlamağa kömək edəcəkdir.
- Analjeziklər. Ağrı sindromunu dayandırın.
- Serebral dövriyyəsinin yaxşılaşdırılması üçün hazırlıqlar.
- Musodies əzələ spazmını aradan qaldırmağa kömək edir.
- Xondroprotektorlar. Disklərin məhv edilməsini dayandırmağa, metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa, bərpa sürətləndirilməsinə kömək edirlər.
- Əlahəzrətpərəst dərmanlar.
- Nootropika. Qanuni normallaşması səbəbindən beynin fəaliyyətini stimullaşdırırlar, yumşaq bir sedativ təsir göstərir.
İstinad. Şifahi dərmanlar tərəfindən dayandırılmayan güclü ağrı ilə, məsələn, Novocaine və ya NSAIDS həlli ilə terapevtik blokade istifadə olunur.
Müalicəni gel, kremlər və məlhəmlər şəklində antiinflamatator və ağrı kəsiciləri ilə əlavə edə bilərsiniz. Remissiya mərhələsində və ya ağız agentləri ilə birlikdə təsirli olacaqlar.
Dərman birləşmələrini seçmək qərarı həkim tərəfindən hazırlanır. Mütəxəssis narkotik qəbul etmək diaqramını tərtib edəcək, həm də onların dozasını müəyyənləşdirəcəkdir. Yuxarıda göstərilən dərmanların çoxu təhlükəli ağırlaşmalarla hədələdiyi üçün tövsiyələrini izləmək vacibdir.
Osteokondrozun kəskin mərhələsi zamanı qadın ağır fiziki fəaliyyətdən imtina etməlidir. Servikal seqmenti boşaltmaq üçün, onurğaları düzgün vəziyyətdə düzəldəcək xüsusi bir korset (şantsa yaxası) taxmalısınız. Bu cihazın uzadılmış oturma və ya sərt fiziki iş üçün istifadə edilməsi tövsiyə olunur.
Fizioterapevtik prosedurlar ağrıları zəiflətməyə və zədələnmiş ərazidə qan dövranı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir:
- Diadinamoterapiya.
- Magnetoterapiya.
- Elektroforez.
- Elektroanaljesiya.
- Ultrabənövşəyi şüalanma və s.
Terapevtik effekt üçüncü sessiyadan sonra özünü göstərir, sonra baş ağrısı, eşitmə pozğunluqları, görmə, başgicəllənmə, yuxu və ümumi vəziyyət yaxşılaşır və ya yox olur.
Servikal seqmentin sualtı dartılmasından istifadə edərək, vertebra arasındakı məsafəni genişləndirə, sinir və ya qan damarını sıxılmadan azad edə və vertebranın normal vəziyyətini bərpa edə bilərsiniz.
Masaj, əzələ tonunu normallaşdıracaq, şişməyə səbəb olan limfa maye axını azaldır. Bir neçə seansdan sonra zədələnmiş ərazidə qan dövranı yaxşılaşır.
Terapevtik gimnastika doğramaq osteokondrozun müalicəsi üçün ən təsirli metodlardan biridir. LFK, belin zəif əzələlərini gücləndirməyə imkan verir, bu da beldən yükün bir hissəsini götürəcək və degenerativ-distrofik dəyişiklikləri dayandırmağa və ya yavaşlamağa kömək edəcəkdir. Dərslər zamanı qan dövranını yaxşılaşdırır, metabolik proseslər, disklərin qidalanması sürətlənir, bu da onların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir.
Qadınlar hər gün təlim keçirməlidirlər. Sadə, lakin effektiv məşqlərdən ibarətdir. Kompleks növbələrin, başın tiltsini müxtəlif istiqamətlərdə, eləcə də əllərindəki hərəkətlərdən ibarətdir. Bu elementlər evdə həyata keçirilə bilər, ancaq həkim icazəsindən sonra. Tibbi fizika təhsili yalnız remissiya mərhələsində həyata keçirilir.
Kompleks müalicəsi refleksologiya (akupunktur), hirudoterapiya (sulu müalicə), üzgüçülük və s. İlə əlavə edilə bilər.
Cərrahiyyə
Əməliyyat, sümüklü quruluşların ciddi şəkildə məhv edilməsi ilə müşayiət olunan doğramanın osteokondrozunun son mərhələlərində təyin edilmişdir. Mühafizəkar metodların təsirsiz və ya onurğa kanalının əhəmiyyətli dərəcədə daralacağı təqdirdə cərrahi müdaxilə edilə bilməz.
Yuxarıda göstərilən hallarda, ön servikal discomtomiya aparılır. Prosedur zamanı həkim onurğa sütununun zədələnmiş seqmentini imürür və onurğa sinirini sıxan yırtıqları çıxarır. Sonra diskin çıxarıldığı onurğalar, xərclənir. Lazım gələrsə, onurğaların arasındakı boşluq sintetik bir əlavə (qəfəs) ilə doludur.
3-5 gündən sonra xəstə evə axıdılır. Reabilitasiya müddəti təxminən 12 həftədir. Bərpa sürətləndirmək, dərman qəbul etmək, korset taxmaq, düzgün həyat tərzi aparmaq, fizioterapevtik prosedurlara getmək və zamanla məşq terapiyasını həyata keçirmək lazımdır.
Həyat tövsiyələri
Tez osteokondrozun xoşagəlməz simptomlarından qurtulmaq və servikal seqmentdəki degenerativ-distrofik dəyişiklikləri dayandırmaq üçün həyat tərzini tənzimləmək lazımdır. Bunun üçün xəstə aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlidir:
- Gündəlik gəzintiyə gedin, qaçış, atlama və digər partlayıcı stresslərdən çəkinin.
- Ağır əşyalar geyə bilməzsən.
- Uzun müddət otura bilməzsiniz, həddindən artıq hallarda bir korset taxmaq və vaxtaşırı üfüqi bir mövqe tutmaq.
- Evdəki arxa əzələlər üçün xüsusi fiziki məşqlər edin.
- Bir ortopedik döşəkdə və xüsusi bir yastıqda yatın.
- Diyeti izləyin, maqnezium, kalsium (qoz-fındıq, süd məhsulları, dəniz məhsulları, paxlalı), habelə bitki lifi, xondroitin (jele, jele) ilə zəngin məhsulları ilə pəhrizi doldurun. Yağlı, qızardılmış, çox duzlu yemək, alkoqoldan imtina edin. Elektrik qaydaları haqqında daha çox oxudu, həkim tərəfindən tövsiyə ediləcək. Ancaq hər halda, düzgün olmalıdır.
Nömrələmə icazə verilə bilməz, istiləşmə iltihablı bir proses olmadıqda faydalanacaq.
Fəsadlar
Servikal osteokondrozun vaxtında müalicə olmadıqda, bir qadın patologiyanın aşağıdakı nəticələrini hiss edə bilər:
- Bir müddətdən sonra bir herniyaya çevrilən protrusion ehtimalı meydana gəlir. Protrusion onurğa beyni, habelə sinirlərini, nevroloji pozğunluqlara səbəb olur.
- Osteoofitlər diskdə ciddi ziyan vuraraq, onurğa sinirlərini və qan damarlarını qıcıqlandırırlar.
- Qabaqcıl hallarda, boyun əzələlərinin və ya natamam iflicin güclü bir zəifləməsi mümkündür, sonra başı könülsüz olaraq yan və ya irəli asılır.
- Təsirə məruz qalan ərazidə vertebral arteriyaların, qan dövranı pozuntusunun sıxılması. Bu vəziyyət nevralgiyaya (sinir boyunca ağrı), eşitmə maneəsi və görmə qabiliyyətinə səbəb ola bilər.
- İflic (yarımçıq və ya tam) əllər.
- Beyin vuruşu.
Bir qadın dükanın osteokondrozunun erkən mərhələlərində məsələni həll etməklə məşğul olarsa, o, yuxarıdakı şərtləri xəbərdar edə biləcək.
Profilaktik tədbirlər
İdeal olaraq, doğramanın osteokondrozunun profilaktikası, intrauterin inkişafı dövründə zəruridir. Gələcək ana dölün inkişafına mənfi təsir edən amilləri istisna etməlidir: infeksiyalar, oksigen aclığı, intoksikasiya. Doğuş xəsarəti varsa, yenidoğan müalicədən keçməlidir.
Doğma osteokondrozunun inkişaf etdirilməsi ehtimalını azaltmaq üçün bir qadın aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlidir:
- Düzünü bərabər şəkildə dayandırın, məsələn, hər iki əldə və ya sağda bir yük geyin, sonra da solda.
- Özünüz çox çəki qaldırmayın.
- Boyun, hipotermi xəsarət almağa çalışın.
- Bağ sahələrində işləyərkən, hər 1,5 saatdan bir ara verin, 20 dəqiqə istirahət edin.
- Çalışan və ya atlama zamanı zərbələri yumşaldıran elastik bir yeganə olan ayaqqabıları seçin.
- Uzun bir oturacaqla, yüksək arxa və bir başı və ya bir korset qoymaq və ya bir stul istifadə edin.
Yemək, arıqlamaq, stresdən qaçmaq, tibbi səbəblərə görə vitamin hazırlıqlarını qəbul etmək, osteokondroz səbəb ola biləcək patologiyalara müalicə etmək də vacibdir. Remissiya mərhələsində, müalicə kursundan keçmək üçün sanatoriyalara baş çəkmək tövsiyə olunur.
Ən vacib şey
Gördüyünüz kimi, qadınlarda, servikal onurğanın osteokondrozu kişilərə nisbətən daha tez-tez baş verir, çünki əvvəlkindən daha kövrək vertebra və nazik sümük toxuması var. Xəstələr, post-klimacterik dövrdəki xəstələrə xüsusilə həssasdırlar. Xəstəlik ağrı, nevroloji pozğunluqlar, eləcə də serebrovaskulyar qəzanın təhlükəli simptomları ilə özünü göstərir. Müalicə, osteokondrozun təhlükəli ağırlaşmaması üçün erkən mərhələlərdə başlamaq tövsiyə olunur. Bunu etmək üçün bir qadın dərman qəbul etməlidir, həyat tərzini tənzimləməlidir, fizioterapevtik prosedurları ziyarət edin, masaj edin, fizioterapiya məşqləri edin. Cərrahi müalicə yalnız qabaqcıl hallarda göstərilir. Patologiyanın qarşısını almaq üçün orta fiziki fəaliyyətini müşahidə etmək, vaxtında osteokondrozu təhrik edə bilən xəsarət və xəstəlikləri müalicə etməlisiniz.